مصرف زیاد آب

عنوان : مصرف زیاد آب
گروه درخواست : تغذیه و سلامت
شرح درخواست :

مصرف زیاد آب در طول روز در کاهش وزن اثری دارد ؟


پاسخ کارشناس

با سلام
به طور معمول توصیه می شود در فواصل بین وعده های غذایی از آب استفاده کرد چون هم در دفع سموم از بدن نقش دارد هم باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. چه بسیار موارد که افراد به غذا روی می آورند و واقعاً گرسنه نیستند و یا از روی عادت و یا به دلیل تنش عصبی ( استرس) غذا می خورند، مصرف آب در این قبیل موارد جلوی مصرف نابجای غذا را می گیرد.
در کل مصرف آب برای بدن مفید است .

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب

توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/05/28

شما هم سوال دارید ؟

از کارشناسان پاسخیاب بپرسید!
loading...