تاثیر خواب بر وزن

عنوان : تاثیر خواب بر وزن
گروه درخواست : تغذیه و سلامت
شرح درخواست :

خوابیدن چه تاثیری می تنواند روی افزایش وزن شود ؟


پاسخ کارشناس

با سلام

گر بلافاصله بعد از مصرف غذا باشد باعث تشدید اضافه وزن فرد خواهدشد . اگر شما فردی هستید که عادت خواب بعد از ظهردارد، خواب باید حداقل نیم تا یک تا دو ساعت با ناهار وی فاصله داشته باشد و مدت خواب نیز طولانی نباشد

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب

توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/05/28

شما هم سوال دارید ؟

از کارشناسان پاسخیاب بپرسید!
loading...