عادات بد غذا خوردن

عنوان : عادات بد غذا خوردن
گروه درخواست : سوالات روانشناسی
شرح درخواست :

چگونه مي توان عادات بد غذايي و يا بدخوري كودكان و نوجوانان را اصلاح نمود؟


پاسخ کارشناس

با سلام

يكي از راه هاي مبارزه با عادات بد غذايي و يا بدخوري ،آموزش والدين و اطرافيان نسبت به مواد غذايي مورد نياز كودكان و نوجوانان است، به علاوه بزرگترها بايد شيوه تغذيه مناسبي داشته باشند تا بتوانند الگوي مناسبي براي كودكان و نوجوانان باشند. براي اصلاح رفتارهاي نامطلوب غذايي به هيچگونه نبايد به حالت آمرانه كودك و يا نوجوان را از مصرف برخي مواد غذايي منع كرد يا به مصرف برخي مواد ديگر مجبور كرد چرا اگر هم اين روش در كوتاه مدت اثر كند مسلماً در دراز مدت منجر به واكنش منفي و لجبازي كودكان و نوجوانان شده و اثر معكوس خواهد داشت ..
در اين قبيل موارد بايد ضمن آگاهي دادن به كودكان و نوجوانان ، مواد غذايي مضر را با انواع سالم تر آن جايگزين كرد مثلاً مصرف ميوه يا آبميوه طبيعي به جاي نوشيدني هاي آماده و يا مصرف ساندويچ تهيه شده در منزل به جاي انواع موجود در رستوران و ....

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب

توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/06/07

شما هم سوال دارید ؟

از کارشناسان پاسخیاب بپرسید!
loading...