راهی برای کاهش استرس

عنوان : راهی برای کاهش استرس
گروه درخواست : طب سنتی و گیاهی
شرح درخواست :

راه حلی برای کاهش استرس و اضطراب به روشهای سنتی می خواهم ؟
با سپاس


پاسخ کارشناس

با سلام

1 – تنفس آرام و عمیق
2 – سولفات منیزیم
3 – چای بابونه
4 – ماساژ
5 – بوزیدان یا جیسینگ هندی (Withania somnifera)
6 – ریحان مقدس (Ocimum tenuiflorum)
7 – چای سبز
8 – جوشانده گل ساعتی
9 – ورزش
10 – مصرف انواع ویتامین B

با تشکر ،
پاسخگوی شماره 61
پاسخیاب

توسط پاسخگوی شماره 61 در تاریخ 1395/06/10

شما هم سوال دارید ؟

از کارشناسان پاسخیاب بپرسید!